Gente,cada dia mais a internet esta se tornando um veículo de comunicação mais potente,porém quando se torna um vício prejudica a saúde,porque?
A luz emitida pelo monitor,assim como pela TV,afeta a produção de melatonina,hormônio que induz ao sono,e como o descanso noturno é essencial para restaurar a energia,dormir mal reduz a concentração,causando déficits de memória e alteração de humor,além de sonolência diurna.
Os olhos também são prejudicados,eles ficam reseccados porque,quando estamos concentrados,piscamos com menos frequência.
Então internautas,eu também adoro internet e ela é necessária,porém é importante sempre fazer um intervalo,junto de um leve alongamento!
Por Betina Norbert

































