
Gente,manter a Viltalidade não é um privilégio,são hábitos que nos mantemos em nossa rotina para o melhor,pois nem sempre fazemos o melhor para nós,não é?
Vejamos quais são os hábitos negativo, que levam nossa energia para baixo:
*Uso de drogas,cigarro,álcool,ou agentes intoxicantes,como corantes,principalmente a tartrazina,substância usada em tudo o que possui a cor amarela
*Trocar o dia pela noite ou dormir tarde e pouco
*Picos de preocupação,raiva,tristeza,medo,alegria e todo abuso emocional
*Excesso de exercicios físicos e de atividade mental(os chinese recomendam técnicas de meditação para aprender-mos a esvaziar a mente e atividade fisica não praticada em excesso)
*Comer muito ou demasiado pouco
*Exagerar num certo sabor como ácido,doce,amargo,salagado e picante
*Devemos sim comer conforme a estação,alimentos mais calóricos e gordurosos no frio,e itens leves,no calor.
Segue as Dicas,agora é com Vocês!