Nossos Vícios de Cada Dia!

Alguns alimentos são tão gostosos,que fazem parte da alimentação do brasileiro todos os dias,e muitas vezes,comemos em grande quantidade!
Os principais são: o famoso pão francês,o cafezinho e o querido chocolate,porém CUIDADO!, temos que maneirar na dose,veja o porque:

 

Chocolate:tem teobromina e feniletilamina,que atiçam o sistema central de forma parecida com a anfetamina,causadora de dependência.

Café:a cafeina bloqueia a ação da anedosina,um tipo de calmante prozido no cérebro,e aumenta os níveis de serotonina e dopamina,neurotransmissores responsáveis pelo bem-estar.



Pão Francês:por ser absorvida a toque de caixa,a farinha refinada joga a serotonina lá para cima e,menos de duas horas depois,para baixo,nessa você fica feliz,e depois inquieta com a barriga roncando.




Gente,vamos deixar essas gostosuras para consumir de maneira moderada,e ter regularmente uma alimentação saudável!

Matéria de Betina Norbert